陈松伶在2025年12月回到香港后，参加了一个记者会，期间她分享了自己的减重经历。她提到，减重的过程得到了丈夫的全程监督和陪练，涵盖了日常运动和饮食的调整。此次回港的目的，除了准备演唱会，还宣布了演唱会的时间和地点。在记者会上，陈松伶展示了减重后的新形象，体重从较高的水平下降，虽然已经有所改善，但她表示目标是继续减轻体重。她解释了减重的原因，主要是为了演唱会的表演需求，同时也出于对自己健康的考虑。她特别指出，减重是回应她个人的一些问题。丈夫张铎在整个过程中扮演了监督者的角色，每天和她一起进行深蹲等固定运动，还负责她的饮食控制，确保她避免摄入过多碳水化合物和夜宵。他还研究出合适的食谱，确保她在拍摄期间也能遵守饮食计划，提供健康的蔬菜餐。
展开剩余48%在减重过程中，陈松伶调整了自己的饮食习惯。她早餐通常选择黑咖啡和高蛋白的食物，而丈夫则为她准备了替代食谱，用特别的食材来模拟传统菜肴。她表示，这些变化帮助她更好地控制食量，避免了体重波动。过去，她曾公开谈论过激素治疗对健康的影响，并通过博客分享了自己的恢复过程，鼓励其他人面对类似的健康挑战。这一次的减重，她将过去的经验与丈夫的指导结合起来，成功地实现了目标。在记者会上，她感谢了团队的支持，尤其是音乐制作人们的帮助。她还透露，演唱会中将有一些惊喜元素，比如可能会与丈夫一起合唱。她强调，通过减重的过程，她学会了如何拥抱未来，体现了她在生活中的转变和成长。
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