
陈松伶在2025年12月回到香港后,参加了一个记者会,期间她分享了自己的减重经历。她提到,减重的过程得到了丈夫的全程监督和陪练,涵盖了日常运动和饮食的调整。此次回港的目的,除了准备演唱会,还宣布了演唱会的时间和地点。在记者会上,陈松伶展示了减重后的新形象,体重从较高的水平下降,虽然已经有所改善,但她表示目标是继续减轻体重。她解释了减重的原因,主要是为了演唱会的表演需求,同时也出于对自己健康的考虑。她特别指出,减重是回应她个人的一些问题。丈夫张铎在整个过程中扮演了监督者的角色,每天和她一起进行深蹲等固定运动,还负责她的饮食控制,确保她避免摄入过多碳水化合物和夜宵。他还研究出合适的食谱,确保她在拍摄期间也能遵守饮食计划,提供健康的蔬菜餐。
展开剩余48%在减重过程中,陈松伶调整了自己的饮食习惯。她早餐通常选择黑咖啡和高蛋白的食物,而丈夫则为她准备了替代食谱,用特别的食材来模拟传统菜肴。她表示,这些变化帮助她更好地控制食量,避免了体重波动。过去,她曾公开谈论过激素治疗对健康的影响,并通过博客分享了自己的恢复过程,鼓励其他人面对类似的健康挑战。这一次的减重,她将过去的经验与丈夫的指导结合起来,成功地实现了目标。在记者会上,她感谢了团队的支持,尤其是音乐制作人们的帮助。她还透露,演唱会中将有一些惊喜元素,比如可能会与丈夫一起合唱。她强调,通过减重的过程,她学会了如何拥抱未来,体现了她在生活中的转变和成长。
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